dodano : 21.08.2014

Udvartana to masaż detoksykujący, przy którym stosuje się proszki, pasty z ziół zmieszane z olejem ayurvedyjskim lub bez.
Rozróżnia się dwa rodzaje udvartany: utsadanę ? delikatniejsza forma masażu przy którym używa się proszków zmieszanych z olejem oraz udgharshanę ? z użyciem suchych proszków powodujących większe tarcie i związane z nim wytwarzanie ciepła.
Udvartana ? to masaż uwielbiany przez kobiety, od wieków stosowany w "indyjskich świątyniach piękna".
Proszki stosowane do masażu mają działanie diuretyczne, przeciwzapalne, detoksykujące. Zioła i zboża w składzie zawierają m.in. kwas krzemowy (jęczmień), witaminę C (agrest indyjski ?amla?), która wzmacnia i poprawia napięcie tkanki.
Zabieg udvartana pobudza krążenie krwi, wygładza nierówności skóry, działa jak peeling.